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Campagne de vaccination grippe/Covid

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L'actualité santé

🚴‍♀️ Sport-santé 2025–2030 : bouger, c’est gagné !

Bouger, c’est comme se brosser les dents : un petit geste quotidien, de grands effets sur la santé. Bonne nouvelle : la France lance une stratégie nationale Sport-Santé 2025–2030 pour nous aider à remettre du mouvement dans nos vies, sans compétition ni chrono.

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​💼 Rentrée bien-être : 3 habitudes qui font vraiment la différence

Ça y est, c’est la rentrée ! Pour beaucoup d’entre nous, le mois de septembre est synonyme de retour au travail. Souvent, c’est aussi l’occasion de prendre de nouvelles résolutions. Afin de bien aborder cette période, voici quelques conseils qui vous permettront de repartir sur de bonnes bases. 🥗​ 1) (Re)prendre de bonnes habitudes alimentaires — sans interdit inutile

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🥵​ Canicules : nos 7 idées pour les affronter et rester au frais !

Au bureau comme en bord de plage, la canicule qui touche la France depuis hier est au coeur de toutes les préoccupations. Voyons ensemble quels sont les bons réflexes à adopter pour mieux vivre cet épisode d’intensité exceptionnelle. Selon les prévisions annoncées par Météo-France, nous allons êtres confrontés à plusieurs vagues de canicules cet été.

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☀️ Coup de soleil : et si on passait en mode réparation ?

Ce qui se passe… sans dramatiser Un coup de soleil, c’est juste une petite brûlure superficielle de la peau due à une exposition solaire excessive. Les UVB sont coupables : ils endommagent les cellules et déclenchent une réaction inflammatoire. Résultat ? Une peau qui rougit, qui chauffe un peu… mais qui guérit souvent en quelques jours, si on la traite gentiment.

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